Hur mycket pengar behöver en pensionär?
Prognosen visar vad du får ut i pension varje månad. Men vad kostar livet som pensionär 2025? Kolla in vår budget för tre olika typer av pensionärer.

Tre olika pensionärsbudgetar: bas-, medel- och plusplånboken
De flesta av oss får mindre pengar att röra oss med när vi blir pensionärer. En ganska normal pension ligger idag på omkring 22.000 kronor, före skatt. Men frågan är hur mycket pengar en pensionär behöver.
Vi har tittat på tre olika budgetar som passar för tre olika pensionärsplånböcker; bas-, medel- och plusplånboken. Du ser dem här nedanför. Beräkningarna utgår i från att du är ensamstående. Om du har gemensam ekonomi med någon blir vissa saker billigare. Men tänk på att i princip alla förhållanden slutar med att en blir ensam kvar – så ensambudgeten kan vara en bra tankeställare. Siffrorna gäller för 2025.
Gör en egen pensionärsbudget
Du kan själv göra en budget med hjälp av Konsumentverkets budgetmallar. Där lägger du in dina egna siffror. En fördel med budgetmallen är att den innehåller en lista på utgifter som det är lätt att glömma bort, som exempelvis försäkringar och mediciner.
Baspensionären – 19 000 kronor i pension före skatt
I den här kategorin finns det många kvinnor. En hel del av dem har garantipension och bostadstillägg för pensionärer. Pensionen kan vara ännu lägre än i exemplet – men då kan bostadstillägget bli högre. Bostadstillägget är behovsprövat och du behöver göra en ansökan hos Pensionsmyndigheten.
En bas-budget är Konsumentverkets nivå för nödvändiga utgifter utan några tillägg. Matkostnaderna gäller om du äter alla dina måltider hemma och ska klara ditt näringsbehov. Bostadskostnaden kan variera, men tänk på att även en egen fastighet med låga driftskostnader kan behöva renoveras efter hand. I det här exmplet har vi räknat med en kommunalskatt på 32 kronor för pensioner för den som fyller 67 år eller mer 2025. Vi har, utöver Konsumentverkets budget, lagt till resor i kollektivtrafiken. Priset på SL-kortet i Stockholm för pensionärer är 650 kronor/månad.
Inkomster | |
Pension efter skatt | 15 800 kr |
Bostadstillägg för pensionärer | 3 300 kr |
Summa inkomster | 19100 kr |
Utgifter | |
Hyra inkl el | 8000 kr |
Mat | 3 550 kr |
Hygien och tandvård | 480 kr |
Kläder och skor | 700 kr |
Fritid | 500 kr |
Medier och mobil | 1 700 kr |
Förbrukningsvaror | 160 kr |
Hemutrustning | 1 100 kr |
Hemförsäkring | 150 kr |
SL-kort eller motsvarande | 650 kr |
Summa utgifter | 17 200 kr |
Kvar till övrigt | 1 900 kr |
Möjlighet att förbättra ekonomin
- Söka bostadstillägg/ äldreförsörjningsstöd (finns med i den här budgeten)
- Kolla återbetalningsskydd
- Jobba kvar på jobbet något år till
- Jobba lite extra när du blivit pensionär
- Hyra ut, om man bor i villa eller har sommarstuga (ett sätt att ha råd att behålla den)
- Dela ekonomin med andra, t.ex. matlag, bilpool, byta bostäder med varandra
Medelpensionären – 26.000 kronor i pension före skatt
Medelpensionären har en pension på någonstans mellan 22 000 och 27 000 kronor i månaden före skatt.
I den här gruppen finns många manliga pensionärerna och de som haft ett långt arbetsliv. Här kan också finnas personer med lite högre inkomster som valt att gå i pension tidigare. Inkomsten är för hög för att få bostadstillägg. Budgeten har rätt mycket pengar kvar till övriga kostnader utöver de nödvändiga, t ex till resor eller restaurangbesök. Budgeten är beräknad efter ett singelhushåll och ett pensionärspar kan ha en bättre gemensam ekonomi där det finns ekonomiska möjligheter att ha en bil.
Inkomster | |
Pension efter skatt | 20 900 kr |
Summa inkomster | 20 900 kr |
Utgifter | |
Hyra | 8000 kr |
Mat | 3 700 kr |
Hygien och tandvård | 480 kr |
Kläder och skor | 700 kr |
Fritid | 600 kr |
Medier och mobiltelefon | 1 700 kr |
Förbrukningsvaror | 550 kr |
Hemutrustning | 920 kr |
Hemförsäkring | 150 kr |
SL-kort eller motsvarande | 650 kr |
Summa utgifter | 17 450 kr |
Kvar till övrigt | 3 450 kr |
Möjlighet att förbättra ekonomin
- Kolla återbetalningsskydd
- Jobba något år till
- Jobba extra
- Spara pengar innan pension
Plus-pensionär – 40 000 kronor i pension före skatt
Pensioner på 40 000 kronor i månaden och mer ger möjlighet till mera svängrum i ekonomin, till exempel till kläder, mat och fritid.Bilen kan vara kvar och kanske finns det även utrymme till en sommarstuga och resor. För att hamna på den här nivån behövs ofta ett ganska långt arbetsliv med bra lön, kanske också några extra år i slutet av arbetslivet.
Inkomster | |
Pension efter skatt | 31 000 kr |
Summa inkomster | 31 000 kr |
Utgifter | |
Hyra | 8 000 kr |
Sommarstuga | 3 500 kr |
Mat | 3 700 kr |
Hygien och tandvård | 480 kr |
Kläder och skor | 800 kr |
Fritid | 1 000 kr |
Medier och mobil | 1 700 kr |
Förbrukningsvaror | 550 kr |
Hemutrustning | 920 kr |
Hemförsäkring | 500 kr |
Begagnad bil | 4 000 kr |
Resor övrigt | 500 kr |
Summa utgifter | 25 650 kr |
Kvar till övrigt | 5 750 kr |
Möjlighet att förbättra ekonomin
- Spara mera innan pensionen
- Kolla om du kan ta bort återbetalningsskydd
- Jobba längre eller extra som pensionär
- Hyra ut sommarstugan
- Avstå från bil