Hur tjänar jag in till min pension?

Kort svar

Pensionen består oftast av allmän pension, tjänstepension och eventuellt eget sparande.
Ju längre du arbetar och ju högre inkomst du har, desto mer pension tjänar du normalt in.
Tjänstepensionen är en viktig del av pensionen för de flesta.
Perioder med låg inkomst, deltidsarbete eller arbetslöshet kan påverka pensionen.

Pensionen består av tre delar

Allmän pension - grunden som alla omfattas av

När du arbetar och betalar skatt tjänar du in pensionsrätter till den allmänna pensionen. Även tid med föräldrapenning, sjukpenning eller studier med studiemedel kan ge pengar till pensionen.

På lön upp till 56 050 kronor per månad (= 672 600 kronor per år 2026) tjänar du in till din allmänna pension. Totalt avsätts motsvarande 18,5 procent av din pensionsgrundande inkomst, vilket registreras automatiskt via din arbetsgivare och Skatteverket.

Tjänstepension - en viktig del från jobbet

Tjänstepensionen är en viktig del av din pension. Inbetalningen till tjänstepensionen är ofta 4,5–6 procent av lönen. De allra flesta får tjänstepension genom jobbet – oftast genom kollektivavtal – men inte alla.

Om du har hög lön blir tjänstepensionen ännu viktigare. På lönedelar över 7,5 inkomstbasbelopp (vilket motsvarar 52 125 kronor i månaden under 2026) betalas det ofta in 30–31,5 procent av din lön till tjänstepensionen. Detta görs för att kompensera för att du slutar tjäna in mer pengar till den allmänna pensionen över den inkomstgränsen.

Mer om tjänstepensioner i vår artikel "Vad är tjänstepension"

Privat sparande - sker oftast utanför pensionssystemet

Om du vill spara själv till din pension kan du till exempel göra det på ett investeringssparkonto (ISK) i en bank. Du kan också spara i en kapitalförsäkring hos ditt försäkringsbolag. Att amortera på lånen är också en typ av sparande som minskar framtida utgifter både på kort och lång sikt.

Mer om sparande i vår artikel "Behöver jag spara själv till pensionen"

Det här påverkar hur stor pensionen blir

Det här brukar ge högre pension

Långt arbetsliv med en stabil inkomst – fler år i arbete och högre lön ger högre pension.
Tjänstepension via jobbet – en av de viktigaste delarna för de flesta.
Kontinuerlig koll – stämma av att t.ex. placeringsval och skydd för efterlevande rimmar med dina önskemål.

Det här kan ge lägre pension

Långa perioder med deltidsarbete eller arbetslöshet - ger lägre inbetalningar till pensionen.
Ingen tjänstepension - innebär betydligt lägre pension om man inte själv sparar motsvarande belopp.
Ta ut pension för tidigt - leder i de flesta fall till lägre månadsbelopp livet ut.

Hur länge tjänar du in pension?

Allmän pension

Du tjänar in till allmän pension hela livet. Från din första intjänade krona till den sista. Det krävs dock att du under ett kalenderår tjänar mer än 25 000 kronor (år 2026) vilket är brytpunkten för när du börjar betala skatt på din inkomst.

Mer om hur du tjänar in till allmän pension i vår artiek "Vad är allmän pension"

Tjänstepension

I tjänstepensionerna är det olika avtal som styr när och hur länge du tjänar in till den.

Om du jobbar i offentlig sektor, alltså kommun, region eller i staten, tjänar du in tjänstepension från första kronan fram till 69 år. I privat sektor är det de olika åldersgränserna i pensionsavtalen som styr.

Mer om de olika åldrarna för tjänstepensioner i vår artikel "Vad är tjänstepension"

Livet påverkar pensionen

Olika händelser i livet påverkar intjänandet till pensionen. Du kanske vill studera? Kanske får du barn? Blir arbetslös? När något utöver det vanliga händer i ditt liv är det bra att stanna upp och kontrollera om det också påverkar pensionen - och om du kan göra något åt det.

Läs mer i våra livshändelse-artiklar

Pensionen byggs upp över tid

Pensionen påverkas framför allt av hur länge du arbetar, hur mycket du tjänar och om du har tjänstepension. Du behöver inte kunna alla regler, men det är bra att förstå vilka delar som bygger upp pensionen. Nästa steg är att logga in på minPension och se hur just din pension ser ut idag.

minPensionsPodden

Spotify: Vad innebär riktålder?Öppnas i nytt fönster
Spotify: PensionsmyternaÖppnas i nytt fönster
Spotify: Bästa tipsen inför lönesamtaletÖppnas i nytt fönster

Testa minPension för unga

Få koll på vad som påverkar pensionen i vårt verktyg för ungaÖppnas i nytt fönster